【何もないところでつまずく人必見❗️】

こんにちは！

Clarabelleウォーキングの各務琴美です。

皆さんは、
「えっ！？ここで😳💦」

ってところでつまずくことありませんか？

歳のせいかなぁと思う方がほとんどかもしれませんが、
それには致命的な原因があります💦

『骨盤が安定していない』

文字で書くと、アバウトすぎて意味が分からないかもしれないですが、

“歩く時に骨盤を後ろに倒して脚を出してしまっている”
ということ。

これだと余計な動きが多くブレる❗️疲れる‼️
さらに筋力が落ちると、脚が上がらなくてつまずくんです😂

何もないところでつまずく人は、ほとんどがこの歩き方をしています😅

骨盤が安定して脚を楽に引き上げられると、楽に歩けるし、自然にヒップアップもしますよ👍

あなたはどうですか？

自分がどういうふうに歩いているか分からない。何をどうすれば正しく歩けるか分からないという方は、
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