＼オンラインでウォーキングレッスン受けてみませんか？／

こんにちは😃

愛知県春日井市の足と靴と歩き方のサロンClarabelleウォーキングの各務琴美です。

コロナが長引き、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？

でもなかなか運動するってハードル高くないですか？

私は元々運動が苦手なので、何もやる気がしない😅

そんな方に絶対オススメするのがウォーキングです✨

歩くって全身運動なのでね！

効率的に体を使えば、家の中だけの少ない歩きでも立派な運動になるんです😆

ただ家の周りを長距離歩けば良いってもんじゃないんですよ❣️

全身を使ったウォーキングは、

脚が細くなったり、むくみが取れたり、お尻がプリンとしたり、ぽっこりお腹が凹んだり、姿勢が良くなったり、二重アゴがスッキリしたりする効果もあるんだからー❤️
だけど今はコロナもあり、サロンに来てウォーキングを学んでいただくことも難しいかな〜と思って、

今回「動画コース」の内容に沿って、zoomでレッスンをすることにしました👍

全6回の動画コースは、毎週「ウォーキング編」と「ストレッチ編」の動画レッスンが届いて、

自分の好きな時間に好きな場所で見て練習してもらうのですが、

その「ウォーキング編」をオンラインで解説しながら、さらに参加者さんへアドバイスをするというZOOMレッスンをします❣️

私のウォーキングレッスンは継続コースでしかやっていないので、

今回のZOOMレッスンはかなりレアで超お得ですよ♪

みんなでウォーキングレッスンやりましょう❤️

【オンラインウォーキングレッスン(zoom)】
《内容》
◆１回目：「基本中の基本！これが理想の立ち姿勢」
◆２回目：「脚はみぞおちから生えていると思え！あしながウォーキング」
◆３回目：「ふくらはぎの筋肉をバランス良く付けるダイヤモンドウォーキング」
◆４回目：「ブレない美しさを身につけるフラミンゴウォーキング」
◆５回目：「美しいウォーキングの決め手は後ろ脚！キャットウォーキング」
◆６回目：「背中のぜい肉にサヨナラ！肩甲骨ウォーキング」

《日程》
・月曜13:30〜14:15
①1/25 ②2/1 ③2/8 ④2/15 ⑤2/22 ⑥3/1

・土曜20:00〜20:45
①1/23 ②1/30 ③2/6 ④2/13 ⑤2/20 ⑥2/27

＊全６回参加でも、単発参加でも、同じ回を２回参加でもOK！

《参加費》
1回1,000円
＊事前銀行振込またはオンラインクレジットカード決済
＊複数回参加の場合はまとめて支払いとなります

《注意事項》
・私の見本を見ながら一緒に歩き方の練習をしていきますので、個別での細かいアドバイスはできかねます。
・zoomの入室URLは前日にお送りします。
・キャンセル時の返金はできませんのでご了承ください。

《お申し込み》

https://ws.formzu.net/fgen/S40042123/