＼オンラインでウォーキングレッスン受けてみませんか？／ こんにちは😃 愛知県春日井市の足と靴と歩き方のサロンClarabelleウォーキングの各務琴美です。   コロナが長引き、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？ でもなかなか運動するってハードル高くないですか？ 私は元々運動が苦手なので、何もやる気がしない😅 そんな方に絶対オススメするのがウォーキングです✨   歩くって全身運動なのでね！ 効率的に体を使えば、家の中だけの少ない歩きでも立派な運動になるんです😆 ただ家の周りを長距離歩けば良いってもんじゃないんですよ❣️ 全身を使ったウォーキングは、 脚が細くなったり、むくみが取れたり、お尻がプリンとしたり、ぽっこりお腹が凹んだり、姿勢が良くなったり、二重アゴがスッキリしたりする効果もあるんだからー❤️ だけど今はコロナもあり、サロンに来てウォーキングを学んでいただくことも難しいかな〜と思って、 今回「動画コース」の内容に沿って、zoomでレッスンをすることにしました👍   全6回の動画コースは、毎週「ウォーキング編」と「ストレッチ編」の動画レッスンが届いて、 自分の好きな時間に好きな場所で見て練習してもらうのですが、 その「ウォーキング編」をオンラインで解説しながら、さらに参加者さんへアドバイスをするというZOOMレッスンをします❣️   私のウォーキングレッスンは継続コースでしかやっていないので、 今回のZOOMレッスンはかなりレアで超お得ですよ♪   みんなでウォーキングレッスンやりましょう❤️   【オンラインウォーキングレッスン(zoom)】 《内容》 ◆１回目：「基本中の基本！これが理想の立ち姿勢」 ◆２回目：「脚はみぞおちから生えていると思え！あしながウォーキング」 ◆３回目：「ふくらはぎの筋肉をバランス良く付けるダイヤモンドウォーキング」 ◆４回目：「ブレない美しさを身につけるフラミンゴウォーキング」 ◆５回目：「美しいウォーキングの決め手は後ろ脚！キャットウォーキング」 ◆６回目：「背中のぜい肉にサヨナラ！肩甲骨ウォーキング」 《日程》 ・月曜13:30〜14:15 ①1/25 ②2/1 ③2/8 ④2/15 ⑤2/22 ⑥3/1 ・土曜20:00〜20:45 ①1/23 ②1/30 ③2/6 ④2/13 ⑤2/20 ⑥2/27 ＊全６回参加でも、単発参加でも、同じ回を２回参加でもOK！ 《参加費》 1回1,000円 ＊事前銀行振込またはオンラインクレジットカード決済 ＊複数回参加の場合はまとめて支払いとなります 《注意事項》 ・私の見本を見ながら一緒に歩き方の練習をしていきますので、個別での細かいアドバイスはできかねます。 ・zoomの入室URLは前日にお送りします。 ・キャンセル時の返金はできませんのでご了承ください。 《お申し込み》 https://ws.formzu.net/fgen/S40042123/