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スウィング美的ウォーキングについて
見た目も中身も活発に美しく身体を喜ばせるスウィング美的ウォーキング
モデルのような歩き方を習得するわけでもなく、ジョギングなどのエクササイズとも違うのがスウィング美的ウォーキングです。
日常の歩き方から見直して美脚へ導く事ができるので時間に忙しい育児ママにも活用していただけます。
仕事や家事で忙しいからといって、そういった事を疎かにするのではなく生活スタイルに合わせて効率的に美脚になりましょう。
どんな方でも生活環境に合わせた指導を行いますので時間を必要としません。
その姿勢は大丈夫？癖や歪みはスタイルに悪影響に
間違った歩き方をしているとクセになってしまい身体が歪んでしまいます。
普段何気なく歩いてるだけでもスタイルに影響を及ぼしてしまうのがウォーキング。
正しく歩く事で身体への負担も軽減されて楽にボディラインを整えます。
間違った歩き方を改善できれば、いつも使っていなかった筋肉を使って身体全体の関節が柔軟になります。
筋肉がしなやかになり、むくみもとれ美脚に近づくことができるのです。
全身の関節の動きに注目したウォーキングメソッド
歩くという動作は、全身の関節の連動運動です。
この連動運動が大きくスムーズにできていることが、体への負担が少ない、美しい歩き方なのです。
歩き方が変だとお悩みの方の歩き方は、関節の動きがうまくできていない可能性があります。
スウィング美的ウォーキングでは、各関節の動きに着目し、一つずつ解決していくことで、ハイヒールでも美しいウォーキングを習得できます。
前向きな気持ちで自分をもっと大事に
下を向いて歩いていると気持ちも下向きに暗くなってしまいます。
前を向いて歩くだけでも気持ちも姿勢も、前向きに！
足が辛いという理由でハイヒールを履かない人やスタイルを気にしてファッションに気を使う方なども新しい自分になって自信がつきます。
